Im Herzen. Im Jetzt.
Workshops
Konzentration mit Leichtigkeit – ein Workshop für Eltern & Kinder
Termin im EKIZ Stainz am 25.8.2025 17-18:30
Manchmal ist es gar nicht so einfach, sich zu konzentrieren, zur Ruhe zu kommen oder gelassen mit neuen Herausforderungen umzugehen. In diesem 1,5-stündigen Workshop zeige ich euch einfache, wirkungsvolle Konzentrationsübungen und Mudras (Handgesten), die euch im Alltag unterstützen: ✨ Warum Konzentration wichtig ist ✨ Wie kleine Rituale Körper und Geist stärken ✨ Praktische Übungen für zuhause – z. B. vor Hausaufgaben, beim Einschlafen oder wenn das Gedankenkarussell sich dreht Ein liebevoller Mix aus Wissen, Bewegung und Achtsamkeit – für mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung im Familienalltag.
Im Herzen. Im Jetzt.
Ein Workshop nur für dich, liebe Frauen. Komm an – in deinem Herzen, im Jetzt, bei dir. Lass den Alltag los, finde zurück zu deiner Kraft und Weiblichkeit. In einer liebevollen Atmosphäre darfst du auftanken, dich spüren, loslassen und dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen. Zeit für Selbstliebe. Zeit für dich.
Retreat - Loslassen und Auftanken - Zeit für dich
Ein Tag nur für dich - um anzukommen, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. Inmitten der Natur, mit Achtsamkeit. Lass den Alltag los, spür dich selbst wieder. Ruhe, Leichtigkeit und neue Energie.
Verstehen – Verbinden – Begleiten: Elternsein im Wandel der Jugendzeit
Für mehr Verbindung. Für mehr Gelassenheit. Für euch. Die Pubertät bringt Bewegung in jede Familie – und manchmal auch Unsicherheit, Rückzug oder Konflikte. In diesem 3-teiligen Workshop bekommst du neue Impulse, wie du dein Kind im Teenageralter liebevoll und klar begleiten kannst. 💚 Du erkennst, was dich im Alltag stresst – und wie du gut für dich sorgen kannst. 💚 Du lernst, wie dein Kind Zuneigung und Bindung wirklich versteht – mit den 5 Sprachen der Liebe. 💚 Du bekommst neue Werkzeuge für eine Kommunikation auf Augenhöhe – inspiriert von der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). 💚 Du entdeckst durch die Eltern-Kind-Zahl, wie du dein Kind tiefer verstehen und liebevoll begleiten kannst. Workshop für Eltern von 10–16-jährigen Kindern.
Ich biete Workshops auf Anfrage für Gruppen ab 6 Personen in Stainz oder in Graz an. Ich freue mich auf deine Nachricht und darauf, dich kennenzulernen.