Im Herzen. Im Jetzt.
Workshops
Meditationsabende Start im Jänner 2026
2x im Monat, jeweils 20–21 Uhr Themen: Ankommen – Loslassen – Ruhe finden – Gelassenheit entwickeln Mit sanften Atem- und Vagusnerv-Übungen, geführten Meditationen und kleinen Impulsen für deinen Alltag. Perfekt zum Runterkommen am Abend.
Retreat - Loslassen und Auftanken - Zeit für dich
Ein Tag nur für dich - um anzukommen, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. Inmitten der Natur, mit Achtsamkeit. Lass den Alltag los, spür dich selbst wieder. Ruhe, Leichtigkeit und neue Energie. Kosten 55€
Verstehen – Verbinden – Begleiten: Elternsein im Wandel der Jugendzeit
Für mehr Verbindung. Für mehr Gelassenheit. Für euch. Die Pubertät bringt Bewegung in jede Familie – und manchmal auch Unsicherheit, Rückzug oder Konflikte. In diesem 3-teiligen Workshop bekommst du neue Impulse, wie du dein Kind im Teenageralter liebevoll und klar begleiten kannst. 💚 Du erkennst, was dich im Alltag stresst – und wie du gut für dich sorgen kannst. 💚 Du lernst, wie dein Kind Zuneigung und Bindung wirklich versteht – mit den 5 Sprachen der Liebe. 💚 Du bekommst neue Werkzeuge für eine Kommunikation auf Augenhöhe – inspiriert von der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). 💚 Du entdeckst durch die Eltern-Kind-Zahl, wie du dein Kind tiefer verstehen und liebevoll begleiten kannst. Workshop für Eltern von 10–16-jährigen Kindern. Preis 87€ für 3 Abende
Ich biete Workshops auf Anfrage für Gruppen ab 6 Personen in Stainz oder in Graz an. Ich freue mich auf deine Nachricht und darauf, dich kennenzulernen.